Platán Fitness

Friss Hírek

 

szoli kicsi

 

 Szolárium cső infórmáció

 



Augusztustól bővülünk!!!


 

 

Megtalálhatóak vagyunk!

2721 Pilis

Rákóczi utca 14.

Telefon: 06-20-424-7057

E-mail: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Nyitvatartás:

  • Hétfő-Péntek: 08-22
  • Szombat: 08-12  16-20
  • Vasárnap: 08-12 16-20

Térkép

Ajánló híreinkből, edzéseinkből, szolgáltatásainkból

Zsírégető torna

Zsírégető torna

A rendszeresen végzett közepes intenzitású aerob tréning lehetőséget ad a test meglévő zsírszövetének csökkentésére.

Jóga

joga3

Gyakorlatai javítják a tartást, erősítik a hátat, izomzatot, állóképességet fejlesztenek, masszírozzák a belső szerveket, kiegyensúlyozzák a vérkeringést, a hormonháztartást .A jógához nem kell semmi extra hajlékonyság. A merev izomzat fokozatosan lazul, rugalmasabbá válik.

A jógában nincsen semmi misztikus, vagy természetfeletti, semmi de semmi bonyolult, csak mozgás és légzés, és ezeknek az érzete. A jóga előnye nem abból származik, hogy testünket egy adott alakzatba kényszerítjük.  A lényeg a belső dinamika, az hogy a testhelyzet mozdulatlansága erőlködés nélkül valósul meg, egy dinamikus mozdulatlanság, egy aktív meditáció, amely megköveteli az elme jelenlétét.
A jóga hatása elsőként abban jelentkezik, hogy
visszaadja testnek a szabad mozgás képességét. Hogy mit is jelent mind ez, hogy megerőltetés nélkül el tudod látni napi teendőidet. Ami eddig megerőltetés volt az egyre könnyebb és könnyebb, nem jelent gondot az eddig bonyolultnak tartott tevékenység, hiszen összpontosítási képességeid is javulnak.Gondolatod ritkában kalandozik el, könnyebben tudsz koncentrálni a napi feladataidra, és így életed könnyebb lesz.

Oktatóink:

Gerinctorna

Gerinctorna
A gerinctorna leginkább egy preventív, a hát és derékfájást megelőző és kezelő foglalkozás, amely a helyes tartás kialakítására, a gerinc működésében részt vevő izmok erősítésére és nyújtására helyezi a hangsúlyt. Ezek az izmok a hátizmok, hasizmok, farizmok, mellizmok.
  • Edzéseink

  • Egyéb lehetőségek

 
 
 
 
Ön itt van: Home Edzéseink